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雙穴插入
最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品
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辣妹．安全素材夜光矽膠自慰套
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商品訊息簡述:
海底撈進駐高雄百貨 與鼎泰豐、海港震動棒用法衝上億商機
著名火鍋店海底撈，以川劇變臉、免費按摩跟美甲創造許多噱頭，如今也進駐到了南台灣，而台北的橘色涮涮鍋，也從街邊店變成百貨名店，近年百貨公司內，美食成了重點，但大品牌想長久立足，年營業額至少破億，百貨業者跟美食品牌間相輔相成，都希望能為對方的市場加分。
▼（圖／東森新聞）
台北知名橘色火鍋，號稱是火鍋界的LV，但想走進百貨公司，吸引饕客也帶動百貨人潮，營業額是最好的判別標準。
像是高雄的鼎泰豐，在百貨公司內佔地200坪，年營業額至少3億，海港自助餐佔地500坪，年營業額4億，新進駐的海底撈佔地也有200坪，預估也能達到2億元，而台北的橘色火鍋75坪，年營業額也有1億，至於百貨抽成數，大品牌約抽百分之15，其他品牌跟營業類別也大致在15%到20%上下，大品牌人人知，但有些國外小吃品牌，從沒進駐過台灣，就得靠百貨業者獨具慧眼，獨家引進，展現百貨獨特性，因此營業額多少終究沒有公式，就看百貨跟品牌間如何協商，創造雙贏。
（封面圖／東森新聞）
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痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招
【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】上班族長期久坐、久站，筋骨痠痛、關節不適已成為家常便飯，這時很多人都覺得晚餐點一碗豬腳飯、豬腳麵線，或是禁吃香蕉幾天，就能改善全身痠痛不適，不過，這樣吃並不能完全改善，平時還得做好下列5件事，才能讓緊繃、痠痛遠離你！
4.每小時起身活動5~10分鐘
久坐少動，或是突然運動過度導致筋骨痠痛是現代人的通病，不過光靠貼痠痛貼布、擦消炎止痛藥只能治標不治本，建議平日工作時，每隔一小時就要起身活動5~10分鐘，並搭配肩頸伸展，幫助僵硬的肌肉放鬆。此外，如果工作需要重複同樣動作，最好戴護具以減少關節、肌肉損傷。
5.每周運動150分鐘以上
養成運動習慣，每周至少運動150分鐘，如果能搭配負重運動便能有效增加肌肉量、刺激骨密度增加。此外，減少待在室內的時間並遠離3C產品也是避免痠痛的好方法，周末可多選擇到戶外踏青，騎自行車、健行都是很不錯的選擇。
【延伸閱讀】
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5.每周運動150分鐘以上
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